TY  - BOOK
AU  - Clear,James
AU  - Moya,Gabriela
TI  - Hábitos atómicos: un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos 
SN  - 9789569987632
U1  - 158 
PY  - 2026///
CY  - Santiago, Chile
PB  - Paidós
KW  - Autoayuda
KW  - Vida saludable
KW  - Psicología
N1  - Atomic habits
N2  - Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento ?desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética? y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo
ER  -