un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos Clear, James creator autor. Moya, Gabriela traductor. text cl Santiago, Chile Paidós 2026 2024 25ª edición. monographic spa 326 páginas : ilustraciones, diagramas. Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento ?desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética? y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. general James Clear ; traducción de Gabriela Moya. Atomic habits Autoayuda Vida saludable Psicología 158 9789569987632 clrauoh 241001 20260511114024.0 u6219 spa